然烏湖རང་ཝུ་མཚོ་位於西藏林芝波密縣與昌都左貢縣交界，海拔約3,850公尺，是G318國道（川藏南線）上最壯麗的高原湖泊之一。
湖面平靜如鏡，雪山、森林與冰川交相輝映，被譽為「G318上最值得一覽湖泊」。
這裡不僅是 川藏線進藏公路 的經典路段，更是 西藏旅遊 中象徵「雪域明鏡」的夢幻之地。
一、景點概述
然烏湖（Ranwu Lake）位於西藏自治區昌都市左貢縣與林芝地區波密縣交界，海拔約 3,850 公尺，湖面約 22 平方公里。
湖水由上游冰川融匯而成，四周群山環抱、雪峰倒映，湖面如鏡，被譽為「西藏最美湖泊之一」。
這裡是318國道川藏線上的地標景點，也是往來林芝、波密、昌都的重要路段。
二、然烏湖地理與自然特徵
然烏湖由上湖、中湖、下湖三部分組成：
- 上湖：最接近阿扎冰川，水色湛藍、倒影清晰。
- 中湖：湖面遼闊，山勢柔和，景深層次豐富。
- 下湖：靠近然烏鎮，交通最便利，觀景與住宿首選。
湖區位於念青唐古拉山脈與伯舒拉嶺之間，氣候受冰川與森林影響，
夏季濕潤清涼、冬季銀裝素裹，是一座典型的高原冰川湖泊。
三、然烏二字的由來與傳說
「然烏」一詞源自藏語，意為「屍體堆積在一起的湖」。
千萬不要被這句話嚇到！其實只是個很久以前的傳說
相傳很久以前，湖中有一頭水牛、湖岸有一頭黃牛，牠們為爭奪地界而角力，最終兩者同歿，化為兩座大山。後人相信，兩山相夾的湖泊便是今日的然烏湖。
從地質角度而言，然烏湖其實是一座高原堰塞湖。由於周圍山體在遠古時期發生滑坡或泥石流，堵塞河道而形成湖盆。冰川融水與積雪長年注入，逐漸擴大成如今的湖泊規模。
如今，然烏湖同時也是帕隆藏布江的主要源頭之一，孕育出波密一帶豐富的河谷生態與牧場景觀。
四、然烏湖光雪色：觀景亮點
- 清晨：湖面平靜如鏡，雪峰與雲影完美倒映。
- 黃昏：夕陽染紅山巒與雲層，湖面泛金光。
- 四季風光：
- 春｜冰雪初融、杜鵑花開滿坡
- 夏｜綠草如茵、牧群臨湖
- 秋｜森林金黃、倒影如畫
- 冬｜湖面結冰、靜謐如詩
📍小建議：若行走川藏線，可安排於早晨或傍晚停留拍攝，最易捕捉「天—山—湖」的黃金光影。
五、然烏鎮與湖畔生活
然烏鎮位於湖西側，是318國道沿線的重要休憩站點。
鎮內有觀景民宿與藏餐小館，節奏緩慢、風景宜人。
湖畔氂牛成群，白塔與經幡隨風飄揚，展現西藏高原最原始的純淨氛圍。
六、波密周邊延伸路線
- 阿扎冰川：距上湖約 10 公里，為然烏湖的主要補給源。
- 來古冰川：距離約 20 公里，為西藏最壯觀的冰川群之一，可登高俯瞰全湖。
- 然烏觀景平台：位於318國道旁，可遠眺雪峰與湖光倒影。
七、波密然烏湖最佳季節與氣候
- 春（3–5月）：5～15℃，冰雪初融、萬物復甦。
- 夏（6–8月）：12～22℃，濕潤涼爽、草原青翠。
- 秋（9–10月）：8～18℃，天氣穩定、色彩最鮮明。
- 冬（11–2月）：-5～8℃，靜謐雪景、湖面凝霜。
🌤 旅遊建議：然烏屬高原氣候，早晚溫差大，全年建議攜帶保暖外套、防風衣物與防曬用品。
八、參觀守則
- 湖邊部分為牧場，請勿驚擾放牧動物。
- 湖水為聖域，請勿戲水、取石或拋擲物品。
- 尊重當地信仰，保持環境整潔安靜。
- 高原氣溫驟變，務必注意保暖與安全。
九、地址與交通
📍 地址：中國西藏自治區林芝市波密縣然烏鎮 然烏湖景區（318國道沿線）
交通：從拉薩出發沿 G318川藏南線 約8～9小時抵達；
亦可自昌都左貢方向進入，沿途可欣賞冰川與草原風光。
十、景點特色摘要
- 西藏東南最壯麗的高原冰川湖泊之一
- 湖面如鏡、雪峰與雲影倒映
- 上、中、下湖層次分明
- 可順遊來古冰川、阿扎冰川
- 西藏旅遊推薦與318國道必訪景點
